¡Bienvenida a mi consulta de psicología online!
Soy Ana Serrano, Psicóloga General Sanitaria especializada en terapia online para adultos. Te acompaño a superar dificultades emocionales como el trauma, la ansiedad o la autoestima desde cualquier lugar. Si buscas una psicóloga online, has dado el primer paso hacia tu bienestar.
Terapia online personalizada
Con años de experiencia clínica como psicóloga en terapia online y en consulta presencial en Madrid, he ayudado a personas con una amplia variedad de conflictos psicológicos y emocionales. Trabajo contigo para abordar:
- Trauma, apego y disociación
- Terapia EMDR, una técnica eficaz para sanar heridas emocionales profundas
- Ansiedad y estrés, ayudándote a recuperar la calma y la claridad
- Gestión emocional, para manejar mejor tus emociones en situaciones difíciles
- Autoestima y seguridad en ti misma/o, construyendo una base sólida de confianza
- Relaciones interpersonales y establecimiento de límites
- Violencia física o psicológica, proporcionando un espacio seguro para sanar
- Malestar emocional y crecimiento personal, para avanzar hacia una vida plena
La psicología me ha enseñado que todas las personas tienen la capacidad de encontrar su bienestar emocional. Si estás aquí porque te sientes perdida/o, porque las emociones te incomodan o hay aspectos de tu vida que te gustaría cambiar, has llegado al lugar adecuado. Te felicito por dar este primer paso, porque es el inicio de un cambio positivo.
Cómo puedo ayudarte
Descubre cómo las terapias online pueden marcar la diferencia en tu bienestar emocional. Antes de iniciar, me encantaría conocerte en una entrevista gratuita, donde hablaremos sobre tu situación y evaluaremos juntos los mejores pasos a seguir. Aquí están las áreas en las que puedo acompañarte:
Terapia para adultos
Trabajaremos juntas en problemas como:
Ansiedad y estrés: Aprende a gestionar tus preocupaciones y recuperar la calma.
Depresión y duelo: Encuentra herramientas para superar la tristeza y las pérdidas.
Situaciones traumáticas: Sanar heridas emocionales y reconstruir tu bienestar.
Violencia contra la mujer y abuso/agresión sexual: Espacios seguros para trabajar estas experiencias.
Autoestima: Construir seguridad y confianza en ti misma.
Miedos y rupturas de pareja: Afrontar inseguridades y cambios emocionales.
Gestión emocional y crisis de identidad: Desarrollar recursos para enfrentar los desafíos diarios.
Grupo de mujeres
Un espacio creado para compartir experiencias y crecer junto a otras mujeres. Aquí trabajaremos:
Violencia de género: Abordar las consecuencias emocionales del machismo.
Sororidad: Construcción de vínculos sanos y seguros.
Autoestima y expresión emocional: Reconectar contigo misma y con tus emociones.
Dinámicas grupales: Actividades diseñadas para sanar y crecer en comunidad.
La experiencia de mis pacientes
Entidades que han confiado en mi experiencia
Últimas entradas del blog
El blog es una de mis herramientas favoritas para conectar contigo. A través de los artículos, quiero ofrecerte un espacio donde puedas encontrar respuestas a tus inquietudes, recursos útiles y consejos prácticos para mejorar tu bienestar emocional.
Cuando enfrentamos dificultades, el primer paso suele ser buscar información, y aquí encontrarás contenido cuidadosamente preparado para ayudarte a comprender lo que te ocurre y empezar a sanar.
Desde técnicas para gestionar emociones hasta estrategias para superar retos como el estrés, la ansiedad, o el trauma, este espacio está diseñado para ser tu guía hacia el bienestar.
¡Bienvenida a este rincón de apoyo emocional!
Descubre cómo puedo ayudarte a mejorar tu bienestar emocional
¿Sientes que es el momento de dar un paso hacia el cambio? En mis sesiones de terapia online encontrarás un espacio seguro y confidencial.
