Terapia para adultos
A lo largo de nuestra vida, todas las personas enfrentamos momentos de dificultad. Ya sea por circunstancias externas o por la relación que tenemos con nosotras/os mismas/os, a veces nos encontramos en situaciones que parecen imposibles de resolver. Estas experiencias pueden generar sensaciones de malestar, inquietud y preocupación que nos bloquean y nos impiden avanzar.
Si sientes que no puedes seguir adelante, que no logras hacer las cosas como antes o que reaccionas de formas inesperadas, este es el momento ideal para buscar apoyo. Juntas/os trabajaremos para que puedas reencontrarte con tu bienestar emocional y construir una vida más plena.
Un enfoque integral para comprender tu situación
En la terapia para adultos, consideramos todos los factores que pueden estar influyendo en tu estado emocional. Analizamos cómo el entorno social, familiar y cultural ha moldeado tu desarrollo personal, identificando patrones que quizás estén contribuyendo a tu malestar actual.
Desde una perspectiva feminista, exploraremos cómo el género y las desigualdades pueden haber afectado tu experiencia de vida, ayudándote a comprender su impacto y a transformar esas vivencias en una fuente de fortaleza.
Mi objetivo es acompañarte en los procesos que necesites para superar tus dificultades emocionales. En mi consulta de terapia online, abordaremos juntas las siguientes áreas:
- Ansiedad y estrés: Aprende a identificar y gestionar los desencadenantes que afectan tu tranquilidad.
- Depresión y duelo: Encuentra apoyo para procesar pérdidas, recuperar la motivación y reconectar contigo misma.
- Trauma: Sanar las heridas emocionales del pasado y construir una base emocional más sólida.
- Autoestima y seguridad personal: Trabaja en tu confianza y libérate de patrones que te limitan.
- Miedos e inseguridades: Enfrenta tus temores con herramientas prácticas y efectivas.
- Rupturas de pareja: Aprende a superar los cambios emocionales y a reconstruir tu vida tras una separación.
- Gestión emocional: Mejora la relación contigo misma/o y con quienes te rodean, manejando tus emociones de manera saludable.
- Crisis de identidad: Encuentra claridad y propósito en momentos de confusión o transición.
- Crecimiento personal: Descubre tu potencial y trabaja para alcanzar la mejor versión de ti misma/o.
Áreas en las que puedo ayudarte
Mi compromiso contigo
Cada proceso terapéutico es único, porque cada persona lo es. Desde el primer momento, me comprometo a ofrecerte un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde puedas expresar lo que sientes y lo que necesitas.
Tanto en sesiones presenciales como en terapia online, trabajaremos juntas para que recuperes tu equilibrio emocional y fortalezcas las herramientas que necesitas para enfrentar la vida con confianza.
Contacta conmigo
Si sientes que es el momento de dar un paso hacia tu bienestar, no dudes en contactarme. Estoy aquí para acompañarte en este camino y ayudarte a construir la vida que mereces.
