Servicios de Psicología
En mi consulta online, ofrezco servicios de psicología adaptados a tus necesidades. Trabajo desde un enfoque personalizado y, cuando es necesario, integro una perspectiva feminista para abordar las vivencias únicas de cada mujer. Aquí encontrarás las áreas principales en las que puedo acompañarte.
Terapia para adultos
A lo largo de nuestra vida, podemos enfrentarnos a situaciones que nos superan: momentos de estrés, crisis emocionales o eventos que impactan profundamente nuestra estabilidad. La terapia para adultos está diseñada para ayudarte a:
- Ansiedad y estrés: Identificar los desencadenantes y aprender estrategias para recuperar la calma.
- Depresión y duelo: Procesar la tristeza, la falta de motivación y las pérdidas para avanzar hacia una vida más plena.
- Trauma: Sanar heridas emocionales derivadas de experiencias traumáticas y reconstruir tu bienestar.
- Autoestima y miedos: Desarrollar confianza en ti mismo/a y superar inseguridades.
- Rupturas de pareja: Gestionar los cambios emocionales que surgen tras una separación o divorcio.
- Crisis de identidad: Redescubrir quién eres y trabajar hacia una mayor claridad y propósito.
- Gestión emocional: Mejorar la relación contigo mismo/a y con quienes te rodean, manejando tus emociones de forma saludable.
Desde un enfoque integral, consideramos no solo tu experiencia individual, sino también el impacto de factores sociales, culturales y familiares en tu bienestar emocional. La terapia para adultos es una oportunidad para desbloquearte, superar barreras internas y avanzar hacia una vida más equilibrada.
Grupo de mujeres
Ser mujer en una sociedad que aún arrastra desigualdades puede generar desafíos únicos y profundamente personales. La terapia para mujeres está diseñada para ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas explorar y sanar las dificultades que enfrentas. Abordamos temas como:
- Violencia de género y maltrato psicológico: Ayuda especializada para comprender y superar las secuelas emocionales de estas experiencias.
- Hipersexualización y disconformidad corporal: Trabajar hacia una relación más sana contigo misma y con tu cuerpo, alejándote de las presiones sociales.
- Autoestima y seguridad personal: Construir una confianza sólida y liberarte de patrones que te limitan.
- Dificultades emocionales relacionadas con la opresión: Abordar sentimientos como el agotamiento emocional, la culpa o el miedo, derivados de entornos desiguales.
Además, ofrezco un espacio grupal para mujeres que buscan compartir experiencias, aprender de otras y construir juntas un entorno de sororidad y apoyo. En este contexto, trabajaremos dinámicas que fomenten el bienestar colectivo y personal.
Mi compromiso contigo
Cada proceso terapéutico es único, porque tú eres única. Mi objetivo es ofrecerte herramientas prácticas y un acompañamiento cercano para que puedas alcanzar tu máximo bienestar emocional. Ya sea que busques superar desafíos puntuales o explorar cambios más profundos, aquí encontrarás un espacio donde te sentirás escuchada y apoyada.
Si tienes dudas sobre cuál es el mejor enfoque para tu caso, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada.
